たるみ
20代だからと安心しているとすでにたるみが始まっている
かつて、たるみは30～40代からというイメージがありましたが、最近では20代の女性でもたるみを実感している人が多いといいます。大きな原因は、紫外線や不規則な生活など。加齢だけがたるみを引き起こすわけではないのです。
肌のたるみとは、弾力を保っている組織が衰えて、内側から肌を支えることができなくなり、表皮がだらんとたれた状態のこと。顔の表情筋の衰えも、たるみを引き起こす原因のひとつです。
手で触って肌にハリがなくなったらたるみに注意
たるみを発見するには、肌の弾力を手で触ってチェック。内側から跳ね返るような弾力がなくなったら、危険信号です。また、皮膚の薄い目元や口元はたるみやすい部分。目尻や口の両わきが下ってきたり、体重は変わらないのにフェイスラインがシャープでなくなってきたら、たるみのケアを始めましょう。
たるみに効く成分は、肌の弾力組織を強化するものでシワとほぼ同じ(シワ参照)。肌の新陳代謝をうながすマッサージも(マッサージ参照)効果的です。加えて、顔の表情筋をきたえるエクササイズもプラスしましょう。
化粧品とエクササイズで、いつまでも弾力のある若々しい肌を保ちたいものです。